Na Super Nutrição, acreditamos que pequenas escolhas alimentares podem transformar nossa saúde digestiva de maneiras sutis, mas poderosas. Temos visto como a alimentação natural e um olhar atento para os hábitos cotidianos trazem alívio aos desconfortos, sem a necessidade imediata de remédios. Neste artigo, queremos mostrar diferentes caminhos para favorecer

Entre as escolhas que fazemos diariamente para melhorar o funcionamento do nosso intestino, poucas ações trazem tanta diferença quanto o consumo regular de sementes. Na busca por bem-estar e saúde digestiva, muitas pessoas se perguntam: “Chia ou linhaça, o que faz melhor ao intestino?” No Super Nutrição, ouvimos essa dúvida

O que é cacau cru e como ele é produzido? O termo “cru” quando utilizado para o cacau refere-se ao método de produção em que as sementes não passam por processos de torrefação em altas temperaturas, conservando mais nutrientes presentes originalmente no fruto. No processo tradicional, as amêndoas de cacau