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O hibisco tornou se um aliado nas dietas visto que muitas pessoas relatam que ele ajuda a desinchar O hibisco é uma planta flor que traz benefícios para a saúde cardiovascular Isso se deve ao fato da presença de componentes como polifenois e antocianinas Aliás é justamente a pigmentação vermelho
A linhaça possui ômega 3 lignanas e fibras Esses elementos presentes na linhaça possuem relação com redução de doenças cardiovasculares aterosclerose diabetes câncer artrite osteoporose dentre outras complicações Podemos encontrar a linhaça basicamente na forma de semente grão farinha ou óleo Em termos de aproveitamento do ômega 3 o óleo
A semente ou grão de chia tornou se popular no Brasil há alguns anos não por acaso Consigo há uma quantidade enorme de nutrientes e juntamente várias propriedades nutricionais a que lhes são atribuídas Apesar de ser fonte em gorduras a maior parte dessa gordura é do tipo insaturada como
Cálcio é o mineral mais abundante em nosso organismo Quando não consumida adequadamente a substância pode ser extraída dos ossos para atender as necessidades do corpo o que em longo prazo prejudica a saúde óssea causando o enfraquecimento do tecido Confira a lista de alimentos fontes de cálcio que não
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